Lungensport

Eine Information für Patienten

Motivation

Patienten mit Asthma bronchiale, einer chronisch obstruktiven Bronchitis (COPD) oder einer anderen chronischen Atemwegs- und Lungenkrankheit kennen diese Symptome:

Der Weg ist zum Laufen zu weit, die Tasche zum Tragen zu schwer, die Treppe zu hoch, der Anstieg zu steil. Der Atem reicht nicht, man ringt nach Luft. Vieles wird anstrengend.

               " Der Atem gibt dem Leben seinen Rhythmus

                 und ist ein Spiegel der Gefühlswelt."

Atem- und Sporttherapie sind wichtig

Spaß und Freude in der Gruppe und noch viele weitere Aspekte:

-      Erhöhung der Leistungsfähigkeit und der Lebensqualität

-      Verminderung von Atemnot und Stabilisierung der Erkrankung

-      Verbesserung der Alltagsbewältigung

-      Spaß an Bewegung gewinnen

-      Abbau von Ängsten vor Belastungen

-      Bewusstsein der eigenen Stärke

 
Lungensport ist kein Leistungssport  – niemand wird überfordert

Trainingsinhalte in den Sportstunden sind:

-      Atem- und Entspannungstechniken

-      Ausdauertraining

-      Krafttraining

-      Koordination der Bewegungsabläufe

-      Förderung der Dehnungsfähigkeit

Alle in der Gruppe durchgeführten Übungen orientieren sich am Alter und

am Krankheitsschweregrad.

Weitere  Informationen 

finden Sie im Info-Flyer Lungensport unter dem Reiter "Downloads"