Qigong— Ein neues Sportangebot im Verein

Qigong verbindet auf harmonische sanfte Weise Aufmerksamkeit, Atmung und Bewegung. Die Vorstellungskraft wird mit dem Atem und einfachen Bewegungen verknüpft. Das bewirkt eine Harmonisierung des Energieflusses in allen Leitbahnen und erlaubt dem Qi die Rückkehr zu seiner ursprünglichen Natur.
Qigong ist ein jahrtausendealtes System der Gesunderhaltung. Die im Stehen oder im Sitzen durchgeführten Übungen tragen zur Vorbeugung und Linderung von Zivilisationskrankheiten wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder Herz-Kreislauferkrankungen bei und führen zu mehr Vitalität, Energie und Ausgeglichenheit. Qigong baut Stress wirksam und schnell ab und wird sehr erfolgreich in der Burn-Out Prävention und auch Behandlung eingesetzt. Jeder kann Qigong für sich nutzen.

Wirkung der Qigong-Übungen

• Stabilisierung auf drei Ebenen: Physisch, Mental und Emotional
• Kraft aufnehmen, Kraft bewahren, Kraft gezielt einsetzen
• Beugt Krankheit vor und stärkt das Immunsystem
• Verbesserte Beweglichkeit der Wirbelsäule und des gesamten Bewegungsapparates
• Lindert Beschwerden, unterstützt Therapie, Rehabilitation und Regeneration
• Steigerung des Wohlbefindens
• Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit bei gleichzeitiger Entspannung
• Qigong kultiviert die Haltung und die Achtsamkeit
   

Qigong im Koronar-Sportverein

Im Verlauf des Jahres 2022 hatte der Verein Kontakt zu einem sehr erfahrenen und qualifizierten Qigong Lehrer bekommen. Nach intensivem Austausch in Gesprächen  konnten wir im Rahmen einer Übungsstunde feststellen, dass Qigong in Art und Wirkung sehr gut in die Intention des Koronarsportvereins passt und eine Bereicherung des Sportangebotes darstellt.

Anmeldung:

Qigong Lehrer M. Malik    Mail: info@qigong38.de    Festnetz: 0531  285 0693                                                                                      Mobil:      0171  816 5337

Zeit und Ort:

Mittwoch 19:00-20:00, Grundschule Schunteraue